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河间图书馆
新书展览《定位你的情绪开关：脑科学中的心理疗愈指南》
本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果，是一本从心理学和脑科学双重角度，带你定位情绪开关、走出情绪困境的自我疗愈书。书中从8个真实咨询案例出发，深入剖析自我的8种心理问题，如低自尊、完美主义焦虑、过激防御、抑郁等，分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态，并提出有效可行的改善方法，如练习蝴蝶拥抱、吃点甜食等，帮助我们解除自我认知、社交关系方面的焦虑，重新构建成熟的内心世界，从情绪的低谷中真正走出来。
线上展览
2025年2月28日
新书展览《西线无战事》
“我们才刚开始热爱生活，却不得不对这一切开炮。”德裔作家雷马克以第一次世界大战中西面战线为历史背景，讲述了保尔鲍默和同学们受到校长坎托雷克的煽动，满腔热忱地投身一场“保家卫国”的战争中的故事。在恐怖的战场上，青年们初的爱国热忱遭到灭顶之击，所有热情和善良的愿望都被击得粉碎，死亡与背叛是他们的命运。从渴望战争、参加战争，到厌恶战争、死于战争，本书以独特的叙述视角，从战争中的底层人物出发，深刻揭露了战争的丑恶与荒谬。
线上展览
2025年2月25日
图书馆里过大年｜新书展览《终结拖延症：写给年轻人的7个行动指南》
很多人对自己的拖延行为深恶痛绝，陷在由拖延引发的焦虑与自责中，心灰意冷。将拖延归咎于懒是片面且武断的，因为拖延通常都有指向性，没有人会在所有的事情上都拖延，只是碰到某种特定的问题时，才会拖延。要解决拖延的问题，就要找到拖延背后的深层动机，知道自己在逃避什么。本书从拖延背后的心理动机入手，逐层剖析拖延现象，力求从根本上认识拖延心理和拖延思维，从目标导向上减少拖延的发生，从实用技巧上触发行动，从注意力和精力管理上提高效率。
线上展览
2025年2月23日
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