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河间图书馆
新书展览 | 秋意初现主题周之《与自己和解：如何活得通透自如》
活动信息
时间：2025年8月24日
地点：线上
嘉宾：无
活动内容
在现实生活中，人们常被愤怒、抱怨和冲突困扰。本书深入探讨了愤怒产生的深层根源——情感、身体和精神层面的原因。作者利伯曼作为人类行为与关系领域的专家，为我们提供了理解和管理愤怒的途径。书中没有简单的答案，而是引导我们审视自我，学习如何调节情绪反应，以期达到内心的平静、和解，最终实现更通透自如的生活状态。
活动报道
在现实生活中，人们常被愤怒、抱怨和冲突困扰。本书深入探讨了愤怒产生的深层根源——情感、身体和精神层面的原因。作者利伯曼作为人类行为与关系领域的专家，为我们提供了理解和管理愤怒的途径。书中没有简单的答案，而是引导我们审视自我，学习如何调节情绪反应，以期达到内心的平静、和解，最终实现更通透自如的生活状态。
■编辑：李艳雪
■监制：左立志
■审核：唐瑞
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