这是一本关于中暑预防与急救的实用指南。书中不仅详细介绍了中暑的原因、症状和治疗方法，还提供了许多实用的预防措施和急救技巧。

书中首先从孩子的视角，用生动的形象激发孩子的阅读兴趣，一步一步对疾病有个初步的认识，每本书都附有儿科专家对家长说的话，包含简易准确的防治攻略，让父母深入了解，与孩子一起守护自身健康。

正确急救，挽救生命，有效减少延缓伤害，争取医院急救时间，为黄金时刻做准备，意外来临时以防万一的科学宝典，专业医疗团队告诉你如何“当机立断”的家庭健康手册。

本书主要内容包括常见急诊急救、意外伤害等突发事件的识别和紧急处置，书稿以案例形式导入，通过基本概念、临床表现特点、紧急处理方法及专业救治引导等内容的描述，以图文并茂浅显易懂的形式，为公众普及急救常识，提升其自救和互救能力。本书适用于普通民众阅读，可让更多的人群在面对突发紧急状况时了解急救常识、掌握急救时机，得到及时救治，从而使更多的人群受益。

炎炎夏日，防晒和预防热射病成为大家关注的焦点。然而，提高免疫力才是抵御各种疾病的根本之道。

本书针对当下广泛危害大众健康的各种基础性疾病，从提高人体免疫力入手，对各种病症从症状判别、发病原理、调理方法等多方面进行分析，并对每一种病症都给出了具体的食疗调理方或穴位按摩方等调理方法。本书的调理方法是作者根据多年行医经验以及流传下来的行之有效的经方、验方、老偏方总结而成的，方法安全有效、简单易操作，让读者在日常调理中提高免疫力，抵抗各种疾病，拥有一个健康的身体。

夏季除了防高温病，防晒也非常重要。

通过阅读本书，你会详细地了解到关于紫外线及防护措施的具体内容，同时书中强调的是“每日防护”的概念，意味着通过每天进行紫外线防护，从而使得皮肤真正受益。同时本书有一部分很重要的内容，就是“防晒法则”的篇节里，着重强调从不同的角度，将护肤与防晒措施充分结合，起到优化防晒措施的效果。

中国人的美食，讲究天时、地利、人和，夏季正是养心的好时候。

《美食课二》根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调方法，制作适合的美食。本书介绍了补益心气、脾胃的饮食之道，内容涵盖谷类、肉类、海鲜、饮品，以及化湿好食材。学习《美食课二》后，可以滋养人体的精气神，让大家找到自己发自内心最需要的东西。本书从以人为本的角度出发，告诉大家如何灵活运用中医思维来处理各种食材，让大家会吃饭，吃好饭，把日子舒舒服服地过下去。