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精品听书馆|睡前30分钟,来听听这些枕边故事

活动信息

时间:2025年3月21日

地点:线上

嘉宾:无

活动内容

在快节奏的现代生活中,夜幕降临并不意味着休息的开始。随着科技的发展和工作压力的增大,睡眠不足正逐渐成为一种普遍的生活常态。深夜的灯火、手机屏幕的微光、无休止的思绪……这些成为了许多人难以入眠的伴侣,悄然影响着我们的睡眠质量。

活动报道



在快节奏的现代生活中,夜幕降临并不意味着休息的开始。随着科技的发展和工作压力的增大,睡眠不足正逐渐成为一种普遍的生活常态。深夜的灯火、手机屏幕的微光、无休止的思绪……这些成为了许多人难以入眠的伴侣,悄然影响着我们的睡眠质量。


睡眠并非只是简单的休息,长期睡眠不足不仅会导致日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退,还可能引发一系列健康问题,如心血管疾病、糖尿病、免疫系统功能下降以及心理健康问题,如焦虑、抑郁等。


每年的 3 月 21 日是世界睡眠日,2025 年世界睡眠日的主题是 “Make Sleep Health a Priority”(优先考虑睡眠健康)。


在追求优质睡眠的道路上,除了调整作息、营造舒适的睡眠环境外,放松心情同样重要。睡前听一段温馨的故事,无疑是一种简单而有效的放松方式。


无论是古典文学中的经典篇章,还是现代创作的诗歌短句,都能把睡前的时光变成一场心灵的疗愈之旅,使人更容易进入深度睡眠状态。



《世界文学名著》


本听书根据不同的内容、风格及艺术价值,选取世界文学名著中五部脍炙人口的经典之作——《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》《包法利夫人》《双城记》《傲慢与偏见》,浓缩原著精华内容,本听书均由专业播音员播音,声情并茂,让您在最短的时间内了解这些经典名著的不朽魅力。



《名著故事》


无数事实、经验和理性已经证明:好故事可以影响人的一生。 《故事会:名著故事》这一精选集悉心收录了《蛛丝马迹》《一幅镂刻版画》《枪口下的河》《阳光下的女孩》等诸多引人入胜的故事。




《跟着宋词去旅行》


带上一本宋词,踏上寻找文化的旅途,在词句中感受词人眼中的世界,赏山阅水,游览名胜,当一幅幅画卷在眼前展开,耳畔便会响起娓娓道来的经典词作,长长短短的句,是短短长长的情,一个个古雅的曾经与现实交织在一起,跨越了时间,完成了一次共游山河的旅程。


全书以地域为主线共分为齐鲁大地、巴山蜀水、千湖之省、美景江畔、吴韵汉风、诗画江南、皖豫江山、三晋三秦、湘粤情怀九个章节,通过对描写这些山山水水的宋词的品读,与词人共同感受这个世界,感受他们的人生。




《夜莺与玫瑰》


《夜莺与玫瑰》是英国唯美主义作家王尔德创作的童话作品之一,作为第一个提出成人童话概念的作家,他所写童话以唯美的爱与善闻名世界。


故事以一只夜莺受到大学生的爱情感动,培育玫瑰为主线。作品赞扬了爱情的可贵,追求心灵的唯美世界,同时揭示了英国资本主义社会中人与人之间赤裸裸的金钱关系和由此产生的种种丑恶现象,希望以艺术之美来对抗庸俗的社会现实。




《格林童话集》


亲子的睡前听书,《格林童话》最适合不过。


《格林童话》产生于十九世纪初,是由德国著名语言学家,雅格·格林和威廉·格林兄弟收集、整理、加工完成的德国民间文学作品。它是世界童话的经典之作,自问世以来,在世界各地影响十分广泛。格林兄弟以其丰富的想象、优美的语言给孩子们讲述了一个个神奇而又浪漫的童话故事。






■编辑:李艳雪

■监制:左立志

■审核:马德超



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