端午节

农历五月初五，是中国民间的传统节日，又称端阳节、龙舟节。端午节的习俗，可谓南北方风俗融合的产物，主要的民俗活动有两个：吃粽子和龙舟竞渡。

相传战国时期的爱国诗人屈原在五月初五跳汨罗江自尽，百姓拥戴这位楚国的忠臣，纷纷从家里拿来米团投入江中喂鱼，为的是保全他的身体。于是，后人为了纪念他，端午节就有了食粽的习俗且延续至今。

赛龙舟是在急迫的擂鼓声中，人们以刻成龙形的独木舟在水面上竞渡，一方面是为了娱乐，另一方面是祭祀龙图腾，以求风调雨顺，避免水旱之灾。

端午节这天，很多地方还会给小孩子在手腕和脚腕子上系上用红绿黄白黑五色丝线搓成的彩绳，或用雄黄酒涂抹小儿的额头，目的都是驱毒避邪。

芒种·民俗

芒种的大多民俗活动

都和农忙有关

送花神

宋代王淇《春暮游小园》诗云：“一从梅粉褪残妆，涂抹新红上海棠。开到荼蘼花事了，丝丝天棘出莓墙。”按旧俗，此时节家家添置礼物以饯送花神。芒种意味麦子收黍稷种，百花皆卸嘉树如盖。芒种一过，闷热的夏季就正式来了。

煮梅

有传说称煮梅的风俗起源于夏朝。在南方，每年五六月是梅子成熟的季节。青梅具有多种营养保健功能，但青梅鲜果酸涩，需加工食用，这便是煮梅，而最有名的煮梅典故莫过于“三国”里的“青梅煮酒论英雄”了。

接嫁树

芒种节气到来，果农会将不同的果树进行嫁接，使之结出的果实在形状和质量上得以互补。也有的简单地用刀在果树上划出几道口，让其吸收外面空气，增加果实产量。

芒种·养生

芒种表示仲夏时节正式开始，

即将进入炎夏高温模式。

暑易入心，

下面这几点一定要注意：

（1）加强对心脏的保养。尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。

（2）及时补充水分。由于天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑。尤其是，即将参加高考的广大考生和家长，更要密切关注天气变化，如遇到高温天气，最好提前做好防暑降温准备工作。

（3）饮食以清淡、易消化、含维生素为主。可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。

（4）起居方面，晚睡早起。适当接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟为宜。至1个小时为宜。

那压弯了枝条的果树，

农田旁堆积成捆的麦垛，

无不是人们辛勤劳作的成果。

同理，美丽中国的建设，

也需要我们用勤劳的双手双脚

去行动、担当。