小暑为小热

意指天气开始炎热

但还没到最热

历史渊源

小暑的节气文化扎根于千年农耕文明，历经多代完善传承。先秦时期，古人观测星象、草木虫兽变化，区分盛夏暑热强弱，《诗经》《逸周书》中已有对应小暑物候的文字记录，为节气划分埋下雏形。

西汉《淮南子・天文训》完整收录二十四节气，明确以斗柄指向判定小暑，节气正式定名，同时定下 “夏至三庚入伏” 历法规则，将小暑与三伏天紧密绑定，官府也依此时节统筹夏收、防汛农事。

唐宋时期节气人文氛围兴盛，宫廷会分发冰食消暑，民间晒伏、尝新的习俗广为流行，文人写下大量小暑风物诗词，丰富节气文学内涵。元代《月令七十二候集解》给出权威释义，确立小暑名称与三候标准，成为后世通用注解。

至明清，《农政全书》等典籍系统整理小暑农事、养生、民俗，各地特色饮食习俗彻底成型。2016 年二十四节气入选人类非物质文化遗产，小暑承载的观天、农耕、民俗智慧，也得到全球认可，延续至今。

节令习俗

民间尝新米，收割早稻后祭祀祖先，祈求风调雨顺，也会把新米磨粉做成糕点食用。

小暑入伏，北方流行吃面条，热汤面发汗、凉面解暑，驱散暑气。

家家户户把衣物、书画拿到阳光下晾晒，防潮防霉、驱虫。

鲁南等地有小暑喝羊肉汤的习俗，三伏天喝热羊汤，发汗祛湿。

绘本推荐

《小暑：陇上行》故事地点在甘肃，贝儿一家陇上行，看玛曲大草原，黄河九曲十八弯，小暑是二十四节气中的第十一个节气，天气开始炎热，但还没到最热，农作物进入茁长生长的阶段。贝儿和家人从张掖开车到嘉峪关，又来到敦煌，一路上风味美食吃不尽，美景看不完。黄河蜜瓜、张掖搓鱼子，瓜果甜饭菜香。